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▾ FORMATION AUTONOME ▾
ENSEIGNE LA PLEINE CONSCIENCE À TA COULEUR!
Tu souhaites enseigner la pleine conscience? Ce voyage est pour toi! Le Mindful Mafia Masterclass est une formation pour approfondir tes connaissances en méditation de pleine conscience tant au niveau personnel que comme ajout dans un cheminement professionnel aligné. C'est un voyage au coeur de soi et de la pleine conscience pour se transformer comme humain, et intégrer la mindfulness à son activité professionnelle. C'est une démarche sérieuse (et le fun!), basée sur des évidences scientifiques, dans laquelle tu développeras des outils pour accompagner les gens sur le chemin de la pleine conscience, tout en approfondissant ta propre pratique méditative.
"Le Mindful Mafia Masterclass est l’une des plus belles formations que je me suis offertes de toute ma vie. Elle m’a permis d'approfondir ma pratique, mes connaissances et mon expérience de la pleine conscience. Le contenu et les partages sont riches et d’une qualité exceptionnelle. La douceur de l’accompagnement de Sophie est exactement ce que j’avais besoin à ce moment précis de ma Vie. Namasté."
Marie-France Gagnon
Professeure de yoga et méditation
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RÉPANDRE LA MINDFULNESS DANS LE MONDE
La pleine conscience a changé ma vie et celle de millions de personnes. Je suis en mission pour répandre cette expérience qui m'a permis de guérir de l'anorexie et de découvrir le bonheur...à l'intérieur de moi. Même si j'enseigne la méditation, je suis une éternelle étudiante et je t'invite sur le même chemin. Fais partie de la révolution consciente! Partage avec le monde cette expérience qui a changé ta vie. Nous avons tout...à l'intérieur de nous.
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C'EST POUR TOI SI...
- Tu as fait la Mindful Mafia, ça a transformé ta vie et tu souhaites aller plus loin dans tes apprentissages et ta pratique (sans nécessairement vouloir l'enseigner).
- Tu enseignes déjà la méditation et aimerais approfondir tes enseignements.
- Tu es professeur.e de yoga et aimerais intégrer plus de pleine conscience dans tes cours.
- Tu es un.e professionnel.le de la santé — médecin, psychologue, thérapeute, nutritionniste, ostéopathe, physiothérapeute, chiro, infirmière, masso, etc. — et aimerais ajouter la pleine conscience à ton coffre à outils pour t'aider à mieux aider.
- Tu es leader dans une organisation, travailles dans un poste de direction ou de gestion des ressources humaines et aimerais aider tes employés à améliorer leur bien-être au travail.
- Tu es enseignant.e et aimerais transmettre des notions à tes élèves pour diminuer leur anxiété et améliorer leur attention.
- Tu es coach et aimerais aider tes clients à augmenter leur niveau de conscience.
Si tu te retrouves dans une de ces descriptions, alors le Mindful Mafia Masterclass est pour TOI.
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TOUT CE QUE TU DOIS SAVOIR
- Il s'agit d'une formation en ligne rigoureuse de 9 Modules que tu pourras suivre d'où tu veux, offerte sur 12 semaines avec enseignements sous forme de capsules vidéo et auto-apprentissage avec guide théorique de l'enseignant
- Les cours sont un mix bien dosé de théorie, d'interactions et d'expériences pratiques pour augmenter ta connaissance de toi et ta confiance à transmettre la pleine conscience.
- La formation se fait de façon autodidacte à ton propre rythme du confort de ton salon et t'offrira tout ce dont tu as besoin pour enseigner la pleine conscience à ta couleur.
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PHILOSOPHIE
Pour pouvoir partager la pleine conscience, nous devons la vivre. C'est pourquoi nous suivrons les principes suivants lors de chaque section :
- Retour vers soi pour augmenter notre niveau de conscience personnel, VIVRE l'expérience et mieux pouvoir transmettre les notions.
- Enseignements théoriques pour comprendre la pleine conscience et le fonctionnement de l'esprit, les mécanismes sous-jacents, les évidences scientifiques et apprendre comment transmettre les notions avec confiance tout en connaissant nos limites. Tout ça dans une ambiance conviviale : c'est en ayant du fun qu'on apprend le plus!
- Applications pratiques pour développer tes habiletés de communication des enseignements et augmenter ta propre pratique méditative.
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ENGAGEMENT PERSONNEL
- Méditer 1 h par jour pendant la durée du cours
- Investir environ 1h par jour pour faire des lectures, réflexions et exercices en lien avec le cours
- Se procurer 2 livres recommandés pendant le cours
- Être autonome et engagé dans ta propre démarche
"Le programme de réduction du stress et la formation professorale de Sophie m’ont grandement aidée dans ma vie personnelle mais aussi professionnelle. J’ai commencé tout le processus à un moment de ma vie assez compliqué et si je n’avais pas médité et fait tout ce cheminement, je ne sais pas dans quel état je serais aujourd’hui. J’aurais certainement revu l’hyperphagie pointé le bout de son nez. Le programme m’a énormément aidée dans ma relation à la nourriture et dans ma relation avec moi-même. Le Masterclass est plus qu’une formation professionnelle, c’est un véritable coaching de groupe qui nous permet de nous remettre en question et d’avancer. Je suis tellement contente de l’avoir fait ! Sophie est d’une grande bienveillance et très à l’écoute, pour cela je la remercie encore. 🙏🏻 "
Mélanie Frey
Coach en santé holistique
CURRICULUM
Voici tous les thèmes qui seront abordés lors de la formation. L'ordre des modules peut varier mais tout le contenu sera couvert. Certains modules plus costauds seront couverts en 2 semaines.
"Suite à cette formation, je peux dire que je suis plus inspirée que jamais à poursuivre ma mission en santé féminine. Je vois déjà des prises de conscience et des résultats plus puissants dans ma clientèle, juste par le simple fait de les guider à revenir à elles, à l'intérieur d'elles. La méditation fait maintenant partie de ma pratique personnelle et professionnelle quotidienne et c'est que pour le mieux ! Je me sens plus solide pour traverser mes défis personnels de santé mais je sens aussi cette envie profonde de propager la méditation et la pleine conscience autours de moi. De supers projets s'en viennent pour moi et je sais que ce sera magique. Merci à Sophie pour sa bienveillance, sa générosité et au groupe de belles âmes qui a cheminé avec moi tout l'hiver et le printemps. "
Catherine Drouin
Naturopathe spécialisée en santé de la femme Praticienne Arvigo (Massage abdominal Maya)
MATÉRIEL INCLUS : TON COFFRE À OUTILS!
COURS THÉORIQUES PRÉ-ENREGISTRÉS
Je suis tellement fière de ça! Nous avons créé tout le programme théorique avec des vidéos professionnelles tournées à l'Église magique! Tu auras tout ça sur une plateforme. Chaque semaine, tu aura un Module d'enseignements que tu pourras revoir à volonté.
COFFRET DE MÉDITATIONS GUIDÉES
Plus de 25 nouvelles méditations guidées spécialement pour les Master Mafiosi pour t'aider à approfondir ta pratique personnelle.
SCRIPTS DE MÉDITATIONS
Plus de 20 scripts de différentes méditations (scan corporel, méditation sur le souffle, méditation sur les sons, exercice du raisin, etc.) pour t'aider à enregistrer tes propres méditations.
GUIDE PDF ET BANQUE D'ARTICLES
Un guide pdf TRÈS complet (et super beau) de plus de 300 pages avec les notions théoriques du cours et différents exercices de réflexion pour intégrer les notions tant personnellement que professionnellement. (Je me suis vraiment dépassée pour la création de cet outil!).
BANQUE D'ARTICLES SCIENTIFIQUES
Nous avons créé pour toi une banque de plusieurs centaines d'articles scientifiques tous répertoriés par sujets dans lesquels tu pourras explorer selon les thèmes qui t'intéressent, si l'envie de faire une lecture érudite te vient.
COFFRE À OUTILS MINDFUL MAFIA
Une plateforme web exclusive pour les Master Mafiosi à laquelle tu auras les droits de référer tes patients/clients et contenant diverses méditations guidées, fiches de rappel de différentes techniques et outils pour t'aider à mieux accompagner les gens.
PLATEFORME WEB EXCLUSIVE
J'ai eu l'idée (de génie!) de créer pour toi une plateforme web exclusive où est regroupé tout le matériel du cours — nos rencontres y seront déposées chaque semaine, toutes les méditations guidées, documents pdf, articles scientifiques, scripts, fiches techniques — de manière à ce que tu sois super organisé.e et focus! Une plateforme à laquelle tu auras toujours accès pour référence.
EN RÉSUMÉ...
LE MINDFUL MAFIA MASTERCLASS INCLUT :
- 9 modules d'enseignements sous forme de capsules vidéos et d'auto-apprentissage via un guide de l'enseignant
- Des missions méditatives, réflectives et pratiques chaque semaine
- Une communauté de personnes sur le même chemin
- Du matériel de top qualité (et super généreux!) —tous les enseignements en capsules vidéos, 1 guide de l'enseignant (niveau de qualité hyper élevé!), coffret de nouvelles méditations, scripts de méditation, un enregistrement de toutes les séances en direct que tu pourras revisionner, banque d'articles scientifiques
- Une plateforme web exclusive regroupant tout le contenu du cours pour te garder organisé.e et motivé.e et te servir de repère pour poursuivre tes apprentissages même après la formation!
- Coffre à outils Mindful Mafia : Une plateforme exclusive où tu pourras référer tes élèves et contenant des méditations guidées et des petites fiches de rappels d'outils bien-être.
L'INVESTISSEMENT (EN SOI)
1 VERSEMENT
2 497 $CA + TX
plans de paiement disponibles
Inclus :
- 9 modules d'enseignements sous forme de capsules vidéos et manuel de l'enseignant et auto-apprentissage
- Tout le matériel hyper généreux du cours (méditations, guide d'enseignant, scripts)
- Plateforme exclusive avec tout le contenu du programme
- Coffret à outils Mindful Mafia : une plateforme web pour tes étudiants
- Support dans la communauté privée
"Le Mindful Mafia Maserclass est une opportunité à grandir énorme. Au sein d'un groupe aimant et bienveillant, on apprend à voir en nous, en nos blessures, en nos blocages, pour en faire nos forces, nos plus beaux apprentissages. On apprend à écouter l'autre, à s'écouter soi, à écouter son corps et à aimer chaque chose/ chaque être humain comme elle/ il est. J'ai beaucoup senti d'évolutions en moi, par les multiples prises de conscience que j'ai été amenée à faire sur ma vie, sur mon mode de consommation, sur mes habitudes, sur mes comportements et je dirais que j'ai été bien plus ouverte et à l'aise à faire ce cheminement dans un tel cadre, plutôt qu'au cours d'une thérapie plus classique. Ici, on est presque dans une "thérapie de l'Amour" qui me permet chaque jour de me libérer de mes maux, par l'Amour, la présence et la bienveillance. Je n'aurai jamais suffisamment de mots pour remercier l'Univers d'avoir mis Sophie et toutes les Mafiosi sur ma route, c'est du pur bonheur en chaque instant et ça, ça n'a pas de prix. Merci, encore merci. "
Alice Quoniam
JE RÉPONDS À TES QUESTIONS!
Non. Mais sois rassuré.e que je prends très au sérieux cette formation et que le contenu est de qualité, efficace et t'amènera à un autre niveau de pratique personnelle, tout en t'aidant à intégrer la pleine conscience dans ton activité professionnelle. C'est une formation accréditée par l'Univers ;-).
Oui, tous les participants ayant complété la formation recevront un certificat attestant leur participation au Mindful Mafia Masterclass.
Le cours sera à distance mais il est nécessaire d'être disponible pour les séances en direct. Si tu manques exceptionnellement une session, c'est correct, tu pourras la reprendre ensuite. Mais de manière globale, il est nécessaire de pouvoir assister au cours en direct pour recevoir la certification.
Non. Pour le Mindful Mafia Masterclass, chaque participant doit être inscrit pour pouvoir participer à la formation.
Non. Un guide de l'enseignant a été créé spécifiquement pour le Mindful Mafia Masterclass. Toutes les méditations sont nouvelles pour le MMM ainsi que les scripts de méditations. Tu auras aussi une plateforme incluant de multiples méditations que tu pourras partager avec tes élèves/patients en attendant de créer ton propre matériel!
Non remboursable en tout temps. Crédit seulement sur nos formations en ligne.
Écris-moi un courriel à hello@sophiemaffolini.com et je te répondrai rapidement. Mets comme objet : Mindful Mafia Masterclass.
"J’ai tellement de gratitude pour ce voyage fait aux côtés de Sophie et des autres Master Mafiosi. J’adore maintenant guider des méditations et ça m’a rendu fière de moi plusieurs fois pendant le Masterclass. Pendant le programme, par la méditation, la pleine conscience et les rencontres de groupe, j’ai senti mon cœur s’ouvrir, aux autres mais aussi pour moi-même. J’ai appris à mieux me comprendre et honorer chacune des parties de mon être, à mieux m’accepter telle que je suis. Ma relation avec mon corps, avec mes émotions a changé et s’est améliorée. Je suis davantage consciente et à l’écoute de mes émotions, de mon corps et des actions que je pose. Je suis ainsi en mesure de me respecter et poser des actions plus alignée avec moi-même. Je ne vois plus mon anxiété comme une ennemie et je ne souhaite plus la supprimer car j’ai compris qu’elle a un rôle important dans ma vie. J’ai plus d’outils également pour gérer mes émotions et faire face à mon stress et mon anxiété au quotidien. La douceur de Sophie, sa pleine présence à chacun des participants, ses paroles bienveillantes, ses enseignements précieux, mais aussi la connexion qui se forme avec les autres Master Mafiosi, font du Masterclass un contenant rempli d’amour où chacun s’élève à son rythme et se sent à sa place. "
MELODIE MASSE-HOUDE
Éducatrice spécialisée aux services sociaux
DE MON ♥︎ AU TIEN
T'accompagner dans la Mindful Mafia a été pour moi une grande joie. Poursuivre ce chemin avec toi dans le Mindful Mafia Masterclass sera un honneur. Le monde a besoin de ta lumière. Merci pour ta présence.
Avec amour,
Sophie ♥︎
